Batidos de proteína y sus beneficios

Debido

 al creciente interés por la salud, cada vez hay más personas interesadas en los batidos de proteínas. La gente se cuida, va al gymnasio y, a veces, no ve los resultados que esperaba. La proteína es primordial para formar músculos, huesos, piel y otros tejidos. Por ello, si tomamos proteínas diarias en forma de comidas y, además, le añadimos más proteínas con batidos, conseguiremos unos resultados muy saludables.

Hay personas que opinan que los batidos de proteínas no son buenos para la salud, incluso, los catalogan de “dopaje”. Los batidos de proteínas son utilizados a menudo por los deportistas y vienen en muchas combinaciones de proteínas, carbohidratos y grasas. Estos batidos no son nada químico ni ilegal que hace que sin hacer nada crezca el músculo de nuestro organismo.

Beneficios de los batidos de proteínas:

·                     Protege contra la osteoporosis: la proteína de suero posee una buena cantidad de calcio y además es muy baja en sodio, por lo que protege la osteoporosis.

Protege contra posibles tumores: al elevarse los niveles de glutatión esto implica indirectamente contra el crecimiento y la aparición de tumores en el organismo.

·                     Beneficia al estado cardiovascular: la proteína contribuye a bajar el colesterol malo y a aumentar el bueno en nuestro organismo.

·                     Refuerza el sistema inmune: reforzar el sistema inmune implica una reducción en padecer infecciones.

·                     Los batidos ayudan al cuerpo a recuperarse de un ejercicio intenso.

·                     Los batidos de proteínas también pueden ayudar a reparar el daño a los músculos que pueden ocasionarse realizando deportes extremos

En definitiva, señalamos que los batidos proteicos no pueden sustituir a una dieta equilibrada, sólo tomarlo como acompañamiento. Si tienes alguna duda o quieres más información, puedes acudir a las farmacias, para que te expliquen y, si te animas, podrás comprarlas allí mismo.