Cuidados de los pies

Los

 médicos ya nos están avisando, no siempre nos acordamos de los pies de la misma manera que hacemos, por ejemplo, con el rostro o las manos y, sin embargo, llevan el peso del cuerpo, soportan zapatos monísimos y de moda, pero que muchas veces nos hacen sufrir y nos machacan varias funciones orgánicas.

 

No les damos el respeto que se merecen teniendo en cuenta su repercusión tanto estética como de salud, por las alteraciones mecánicas y dolencias en la espalda, en la región delantera y plantar, que pueden provocar alteraciones corporales como el reuma, artritis, una mala circulación o problemas endocrinos. Por eso, es importante mantener los piesen un estado óptimo.

Nos vamos a ocupar de tres problemas sencillos y típicos que podemos solucionar con cierta facilidad.

Pies cansados. Con el calor, tanto el ambiental como el producido por los zapatos cerrados, es normal que nuestros pies ardan. Para aliviarlos, se puede recurrir a una amplia gama de productos específicos que podemos encontrar en el comercio especializado

o poner en práctica algunos remedios caseroscomo friccionar los pies con alcohol y mantenerlos elevados en un ángulo de 45 grados durante aproximadamente 15 minutos.

Grietas. Suelen presentarse en los talones. Las cremas ricas en urea y ácido glicólico son la mejor solución, pero recuerda que se deben aplicar mediante masajes que incluyan a todos los dedos y que asciendan hasta los tobillos para estimular también la circulación.

Sudoración excesiva. Cada vez se pueden encontrar más productos destinados a paliar este problema que resultan muy efectivos. Otra opción, más casera, es sumergir periódicamente los pies en un baño en el que se haya añadido sal común, unas dos cucharaditas por litro de agua.